Unsere Mahlzeiten decken Ihre Nährstoffe ab
Unsere Mahlzeiten basieren auf alten Prinzipien aus Kulturen auf der ganzen Welt und sind für Frauen in den ersten 40 Tagen nach der Geburt konzipiert. Während dieser Zeit heilt der Körper und passt sich an eine neue Lebensweise an. Es ist wichtig, dass Ihr Körper mit Nährstoffen versorgt ist. Um Ihren Heilungsprozess zu unterstützen, sollten Sie warme, weiche, nährstoffreiche und leicht verdauliche Nahrung zu sich nehmen.
Unsere Mahlzeiten beinhalten:
- Eisen zur Blutregeneration
- Kollagen: unterstützt das Bindegewebe
- Protein: zur Reparatur von Gewebe und zur Unterstützung des Hormonhaushalts
- Fettsäuren: zur Anreicherung der Muttermilch
- Vitamine und Antioxidantien: zur Beschleunigung der Gewebeheilung
- Ayurvedische Kräuter und Gewürze: Gegen Entzündungen und Infektionen
- Biologisch und aus der Region
Frühstück
- Nepalesischer Milchreis
- Würziges Verdauungskompott
- Süsser Reisbrei
- Apfel- und Waldheidelbeer-Crumble
- Haferflocken mit Chai-Gewürzen
- Chia-Pudding aus gerösteter Kokosnuss und Waldbeeren
- Pochierte Birnen mit Granola und Goldener Milch
Hauptmahlzeiten
- Suppen: Kürbis-Kokosnuss, Zucchini-Mandel, gerösteter Blumenkohl, Zitronengras-Reis, Kumera & Karotte
- Hühnchen-Ingwer-Congee
- Heilendes Kitchari
- Kokosnuss-Kheer für Mütter
- Eintöpfe: Quinoa Veggie, Ochsenbäckchen
- Gebratener Ingwerreis
- Risottos: Heilpilz, Kürbis & grüne Erbse
- Kichererbsen-Kokos-Curry
- Dahls: Kokosnuss Mung, Blumenkohl Rote Linsen
Snacks
- Stillschnitte mit Kardamom, Kokosnuss und Schokolade
- Brownies zum Stillen
- Gefüllte Datteln
- Mama Bliss Balls
- Boobie-Bananenbrot
- Still-Kekse
Brühen & Milch
- Hühnerknochenbrühe
- Gemüse-Pilz- und Seetangbrühe
- Dattelmilch
- Goldene Milch
- Schläfrige Milch
Tees
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