Unsere Mahlzeiten decken Ihre Nährstoffe ab

Unsere Mahlzeiten basieren auf traditionellen Prinzipien aus aller Welt und sind speziell für Frauen in den ersten 40 Tagen nach der Geburt entwickelt. In dieser Zeit heilt der Körper und passt sich dem neuen Lebensrhythmus an. Eine optimale Nährstoffversorgung ist daher unerlässlich. Um deinen Heilungsprozess zu unterstützen, solltest du warme, weiche, nährstoffreiche und leicht verdauliche Speisen zu dir nehmen.

Frühstück

  • Ayurvedisches Granola

    Zutaten: Glutenfreie Haferflocken, Kürbiskerne, Pekannüsse, Kokosflocken, Kokosöl, Ahornsirup, Zimt, Kurkuma, Kardamom, Ingwer.

  • Bananen-Haferflocken-Pfannkuchen mit Beeren

    Zutaten: Haferflocken, Banane, Buttermilch, Backpulver, Zimt, Muskatnuss, Weideprotein, Beeren.

  • Maisküchlein mit Chili-Marmelade

    Zutaten: Mais, Frühlingszwiebeln, Parmesan, Eier, Natron, Milch, Maismehl (glutenfrei), Mehl (glutenfrei).

    Zutaten für Chili-Marmelade: Rote Zwiebeln, Chilischoten, Knoblauch, Ingwer, Zucker, Essig.

  • Haferbrei mit saisonalen Früchten oder Beeren

    Zutaten: Haferflocken, Butter, Kokosmilch, Zimt, Kardamom, Ingwer, Nelken, Muskatnuss, Sternanis, Fenchelsamen, Ahornsirup, Hanfsamen, Äpfel, Kokosblütenzucker, Vanille, Meersalz.

  • Verdauungskompott

    Zutaten: Äpfel, Birnen, Rhabarber, Pflaumen, Aprikosen, chinesische rote Datteln, Gojibeeren, Ingwer, Zimt, Sternanis, Orange, Nelken

  • Nepalesischer Milchreis

    Zutaten: Reis, Kokosblütenzucker, Ingwer, Zimt, Muskatnuss, schwarzer Pfeffer, laktosefreie Milch.

Hauptmahlzeiten

  • Fisch-Congee

    Zutaten: Reis, Fisch*, Ingwer, Knoblauch, Sesamöl, Frühlingszwiebeln, Miso, Salz und Pfeffer

    *Fisch kann kleine Gräten enthalten

  • Seidentofu-Congee (vegetarisch)

    Zutaten: Reis, Tofu, Ingwer, Knoblauch, Sesamöl, Frühlingszwiebeln, Miso, Salz und Pfeffer, Sesamsamen.

  • Dill-Kartoffel-Lauch-Suppe (vegetarisch)

    Zutaten: Olivenöl, Lauch, Meersalz, Kartoffeln, Hühnerknochenbrühe, laktosefreie Sauerrahm, Dill

  • Primal Veggie Chilli (vegetarisch)

    Zutaten: Bohnen, Zwiebeln, Knoblauch, Karotten, Sellerie, geräuchertes Paprikapulver, Koriander, Kreuzkümmel, Zimt, Balsamico-Essig, gehackte Tomaten, Süßkartoffel, Butter, Gemüsebrühe.

  • Primal Beef Chili

    Zutaten: Rindfleisch, Kalbsleber, rote Zwiebeln, Knoblauch, Karotten, Sellerie, geräuchertes Paprikapulver, Koriander, Kreuzkümmel, Zimt, Kokosblütenzucker, Balsamico-Essig, gehackte Tomaten, Süßkartoffel, Knochenbrühe.

  • Supergrünes-Risotto

    Zutaten: Reis, Erbsen, Basilikum, Spinat, Weißwein, Zitrone, Zwiebel, Knoblauch, Nährhefe, Olivenöl, Kürbiskerne, schwarzer Pfeffer.

  • Blumenkohl-Dahl mit Naan (vegetarisch)

    Zutaten: Rote Linsen, Karotten, Tomaten, Blumenkohl, Olivenöl, Senfkörner, Knoblauch, Zwiebeln, Ingwer, Kurkuma, Curry Madras, Hühnerbrühe, Kokosmilch, Salz und Pfeffer. Glutenfreies Mehl, Joghurt, Hefe, Schwarzkümmel.

  • Hühnersuppe

    Zutaten: Hähnchen, Karotte, Knoblauch, Zwiebel, Ingwer, Sellerie, Kohl, Salz und Pfeffer, Lorbeerblatt

  • Kokosnuss-Mung-Dal (vegetarisch)

    Zutaten: Olivenöl, Kreuzkümmel, Knoblauch, Zwiebel, Süßkartoffel, Tomaten, Ingwer, Koriander, Kurkuma, Cayennepfeffer, Salz und Pfeffer, Mungbohnen, Kokosmilch, Limettensaft, Spinatblätter, Koriander, Hühnerknochenbrühe.

  • Ungarischer Buchweizeneintopf

    Zutaten: Olivenöl, Rinderwürstchen, Buchweizen, Knoblauch, Paprika, Knochenbrühe, Kohl, Kartoffeln, Cayennepfeffer, Lorbeerblätter, Apfelessig, fettarme saure Sahne, Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Salz und Pfeffer.

Snacks für Zwischendurch

  • Goldene Moons

    Zutaten: Getrocknete Mango, Medjool-Datteln, Cashewnüsse, Kokosraspeln, Cashewmus, Kurkuma, schwarzer Pfeffer.

  • Coco Moons

    Zutaten: Medjool-Datteln, Kakao, Walnüsse, Leinsamen, Zimt, Kollagenpeptide, Ahornsirup, Bierhefe, Kokosnuss, Meersalz

  • Bananen-Walnuss-Brot

    Zutaten: Walnüsse, Sesamsamen, Butter, Kokosöl, getrocknete Feigen, Kokosblütenzucker, Eier, Salz, Natron, Backpulver, Zimt, Maisstärke, glutenfreies Mehl.

  • Boobie Brownie (Trockenmischung)

    Zutaten: Hafermehl, Rohkakao, Haferflocken, keltisches Meersalz, gemahlene Leinsamen, Kollagen, Kokosblütenzucker, Bierhefe, Zartbitterschokoladenstückchen.

  • Mama Millionaire

    Zutaten: Mandeln, Tahini, Zartbitterschokolade, Kokosöl, Ahornsirup, Vanille, Meersalz

  • Müsli Riegel

    Zutaten: Glutenfreie Haferflocken, Mandeln, Ahornsirup, Kokosöl, Kokosblütenzucker, Kokosraspeln, Datteln, Chiasamen, Leinsamen

  • Haferkekse

    Ingredients: Dried Figs, Dried Apricots, Shredded Coconut, Almonds, Currants, Tahini, Hempseeds, Gojiberries, Honey.

Flüssigkeiten

  • Golden Spice Drink

    Zutaten: Kurkuma, Zimt, Ingwer, Muskatnuss, Kardamom, schwarzer Pfeffer.

  • Zauberpilzbrühe

    Zutaten: Pilze, Algen, Karotten, Sellerie, Ingwer, Zwiebeln, Knoblauch, Miso, Sesamöl.

  • Heilende Knochenbrühe

    Zutaten: Hühnerknochen, Hühnerfüße, Apfelessig, Meersalz, Zwiebeln, Sellerie, Karotten, Ingwer, Kurkuma, Knoblauch, Lorbeerblatt, Pfeffer

  • Ayurvedischer Kakao

    Zutaten: Kakao, Zimt, Muskatnuss, Kardamom, keltisches Meersalz, Kollagen, Ashwagandha, Kokosblütenzucker